Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała

Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała - Julie Montagu | Freeangle.org Z przyjemnością przedstawiamy książkę One Day Creatures. Grecy i tajemnica istnienia, autorstwa Mauro Bonazziego. Pobierz książkę One Day Creatures. Grecy i tajemnica istnienia w formacie PDF, TXT, FB2 lub jakimkolwiek innym możliwym formacie freeangle.org.

INFORMACJA

AUTOR
Julie Montagu
WYMIAR
6,25 MB
NAZWA PLIKU
Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała.pdf
ISBN
2192308525851

OPIS

Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym lub cukrem daktylowym. Znajdziesz też przepisy na potrawy, które uwzględniają zdrowe produkty w codziennej diecie.Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.

Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała.

Sprawdź 1 recenzję. Książka w kategorii Poradniki.

POWIĄZANE KSIĄŻKI