Dieta odkwaszająca

Dieta odkwaszająca - Katarzyna Kozłowska | Freeangle.org PDF, TXT, FB2. ePUB. MOBI. Książka została napisana w 2021 roku. Poszukaj książki freeangle.org.

INFORMACJA

AUTOR
Katarzyna Kozłowska
WYMIAR
5,60 MB
NAZWA PLIKU
Dieta odkwaszająca.pdf
ISBN
1554262406218

OPIS

Zmęczenie, osłabienie mięśni i kości, bóle głowy, obniżony nastrój, problemy ze snem, kłopoty trawienne – to tylko niektóre z objawów zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także efektów stosowania źle zbilansowanej diety.Dzięki naturalnym procesom zachodzącym w organizmie pH naszego ciała jest utrzymywane na stabilnym poziomie. Czasem dochodzi jednak do sytuacji, gdy równowaga kwasowo-zasadowa zostaje zachwiana. Nieprawidłowa dieta może wpływać na pogorszenie funkcji organizmu, a także skutkować większym ryzykiem poważnych chorób. W książce znajdziesz wszystkie niezbędne informacje dotyczące diety odkwaszającej i prozdrowotnego stylu żywienia oraz 100 przepisów na łatwe w przygotowaniu, smaczne i zdrowe potrawy ze składnikami odkwaszającymi.Jak zadbać o właściwe pH naszego organizmu? Które produkty działają kwasotwórczo? Jak komponować posiłki, by proporcje poszczególnych składników były prawidłowe? Czy to prawda, że kwaśne produkty wcale nie są zakwaszające?

Przeciwdziała osteoporozie, bólom w kości czy wahaniom nastroju. Typowa dieta "Kowalskiego" to dieta zakwaszającą organizm. Jedzenie zupy odkwaszającej ma działanie alkalizujące.

Przywraca równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Aby dieta odkwaszająca dawała efekty, warto pamiętać o regularnym jedzeniu, najlepiej 5 razy dziennie ok. co 3-4 godziny, a także piciu co najmniej 2 litrów wody dziennie w celu ułatwienia procesów metabolicznych w organizmie.

POWIĄZANE KSIĄŻKI