Szczęśliwy mózg

Szczęśliwy mózg - Rick Hanson | Freeangle.org Przeczytaj książkę One Day Creatures. Grecy i tajemnica istnienia w Twojej przeglądarce. Pobierz książkę One Day Creatures. Grecy i tajemnica istnienia w formacie PDF, TXT, FB2 na Twoim smartfonie. I wiele więcej freeangle.org.

INFORMACJA

AUTOR
Rick Hanson
WYMIAR
5,39 MB
NAZWA PLIKU
Szczęśliwy mózg.pdf
ISBN
6744219522797

OPIS

Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie!W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i wyciągać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa tak samo – każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i „pamięta” o wiele dłużej niż pozytywne doświadczenie.Możemy jednak to zmienić i „zaprogramować” swój mózg tak, aby działał inaczej. Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli nieustannie skupiasz się na zmartwieniach, zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie, smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój mózg przybierze inny kształt, będzie „zaprogramowany” na siłę i odporność, realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej wartości.

Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii by zmienić swoje życie.zip, Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii by zmienić swoje życie Rick Hanson.pdf Kolejna moja wakacyjna lektura to „Szczęśliwy mózg" neuropsychologa Ricka Hansona.

Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie autorstwa Hanson Rick , dostępna w Sklepie EMPIK.COM w cenie 36,99 zł . Przeczytaj recenzję Szczęśliwy mózg.

POWIĄZANE KSIĄŻKI