Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla

Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla - Stuart McGill | Freeangle.org Przeczytaj książkę One Day Creatures. Grecy i tajemnica istnienia w Twojej przeglądarce. Pobierz książkę One Day Creatures. Grecy i tajemnica istnienia w formacie PDF, TXT, FB2 na Twoim smartfonie. I wiele więcej freeangle.org.

INFORMACJA

AUTOR
Stuart McGill
WYMIAR
8,47 MB
NAZWA PLIKU
Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla.pdf
ISBN
5267363646286

OPIS

Książka Stuarta McGilla pomoże ci samemu zdiagnozować dolegliwości pleców, znaleźć najlepszy plan do ich naprawy i pozbyć się bólu. Jeśli porównamy kręgosłup do samochodu, a autora do mechanika, możemy uznać tę książkę za instrukcję obsługi.Przystępnie przekazana tu wiedza oparta jest na wieloletnich badaniach laboratoryjnych i praktyce klinicznej. McGill rozprawia się z powszechnie krążącymi mitami na temat bólu kręgosłupa, opisuje, jak pracują plecy, co dokładnie powoduje ból i w jaki sposób znaleźć jego przyczynę. Radzi czytelnikom, jak dbać o zdrowy kręgosłup. Podpowiada, jak wybrać najlepszy dla siebie sposób leczenia oraz sugeruje, że skomplikowane i trudne operacje kręgosłupa nie zawsze są konieczne. Wystarczy dobrze poznać swoje ciało i znaleźć odpowiedniego lekarza.Po lekturze Mechaniki zdrowych pleców będziesz sam potrafił przeprowadzić proste domowe testy diagnostyczne oraz ćwiczenia rehabilitacyjne!Z książki Mechanika zdrowych pleców dowiesz się:– jakie są przyczyny bólu pleców od uwypuklenia dysku do rwy kulszowej,– które z codziennie wykonywanych przez nas czynności mogą powodować lub nasilać ból,– jakie ćwiczenia i zdrowe wzorce ruchowe pozwalają żyć bez bólu,– jak sporządzić specjalną listę kontrolną, dzięki której sprawdzisz, czy operacja kręgosłupa rzeczywiście poprawi twój stan zdrowia.„Nikt nie udzieli ci lepszych rad, jak unikać kontuzji kręgosłupa lędźwiowego i jak je leczyć niż dr Stuart McGill. Stworzył on podstawy naukowe badań przyczyn bólu pleców, którymi kierują się lekarze na całym świecie”.Chris Riddoch, profesor nauki sportu, Uniwersytet Bath, Wielka Brytania„Wyjątkowe podejście dr. McGilla pozwoliło mi się pozbyć bólu pleców po poważnym urazie kręgosłupa, pomimo że inni eksperci mówili mi, iż moja kariera w trójboju siłowym już się skończyła. Kiedy pozbyłem się bólu, wróciłem na zawody jeszcze SILNIEJSZY i ustanowiłem nowe rekordy.Brian Carroll, mistrz trójboju siłowego

Szybka i bezpieczna dostawa. Promocje nawet do -35%.

Książka legendarnego lekarza i rehabilitanta Stuarta McGilla pomoże Ci samodzielnie zdiagnozować źródło dolegliwości, a później dokonać korekty ruchu towarzyszącego codziennym czynnościom oraz dobrać odpowiednie ćwiczenia, które nie tylko zlikwidują ... Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla to fantastyczna książka, która z całą pewnością pomoże tym wszystkim, którzy z niewiadomych przyczyn cierpią na dolegliwości bólowe pleców.

POWIĄZANE KSIĄŻKI